Gjumi cilësor: Së pari bëni përpjekje për të rishikuar zakonet e jetesës
Gjumi cilësor është thelbësor për ruajtjen e shëndetit mendor dhe fizik. Por, jo vetëm individët duhet të përmirësojnë zakonet e …
(VIDEO VIRALE) Presidentin amerikan Xho Bajden e zë gjumë gjatë konferencës
Joe Biden ka qenë në fokusin e mediave në Konferencën e Kombeve të Bashkuara për Ndryshimet Klimaterike. Presidenti 78-vjeçar, shihet …
Beatrix Ramosaj flet për problemet me gjumin: Dëgjoj zëra demonësh
Në disa postimet të fundit në rrjetet sociale, Beatrix u ka rrëfyer fansave me shqetësim, se si gjatë natës dëgjon …
Shenjat paralajmëruese/ Çfarë nuk shkon me ju nëse ju del gjumi natën?
Ka shumë njerëz që u ndodh të zgjohen gjatë natës, pas një ëndrre të keqe, për nevoja personale apo thjesht …
Pse djersijmë kur flemë gjumë
Djersitja në shtrat, po flasim kur flemë gjumë jo gjatë aktiviteteve të tjera, është një çështje që na prek të …
Gerhitja dhe shkaqet e saj
Më shumë se gjysma e të rriturve gërhasin në një periudhë të caktuar kohe gjatë jetës së tyre. Gërhitja ndodh …